Рисуването с пръсти е изкуство, което повечето от нас са изпитвали в детството си. Въпреки че няма съмнение относно забавния елемент на тази дейност, малко хора са наясно с терапевтичните ползи от тази форма на изкуство. В тази статия ще се опитаме да разберем ползите от рисуването с пръсти, както за деца, така и за възрастни.
Как работи рисуването с пръсти?
За тези, които не знаят, рисуването с пръсти е проста дейност, която включва потапяне на пръсти в боя и след това използване на пръсти за изобразяване на предмети и фигури върху лист хартия. Всичко, от което се нуждаете, е маса на височина до лакътя, няколко листа обикновена хартия и няколко бутилки плакат или акварел.
Нека вземем пример за направата на дъга с помощта на рисуване с пръсти. За да започнете, трябва да поставите малки порции от всички цветове на дъгата върху лист хартия. След това те трябва да започнат да се смесват с всички различни цветове, посредством пръстите на ръката. Дори без специален талант за рисуване, ще получите хубава цветна дъга само с просто движение на ръцете.
Рисуване с пръсти за деца
Какъв е подходът
Когато ангажирате децата с тази дейност, човек трябва да подбира и използва само нетоксични бои (ако не се намират лесно на пазара, нетоксичните бои могат да бъдат направени лесно в дома). За предпочитане е боята също да е годна за консумация. Също така децата трябва да бъдат снабдени с платно в зона, която може лесно да се почисти; за разлика от възрастните, децата не могат да ограничават рисуването си само върху листа хартия.
Какви са предимствата на рисуването с пръсти
Рисуване с пръсти за деца е лесно за малки пръсти: Децата, особено малките деца, трудно държат четка или пастел. Въпреки това рисуването с пръсти е много по-лесно упражнение за тях, тъй като не трябва да се притесняват от теглото на инструмента за рисуване.
Подобрява сензорното изживяване: Рисуването с пръсти включва всички основни сетива – визуални, слухови, кинестетични – като по този начин подобрява сензорните способности на децата.
Развитие на фината моторика: Рисуването с пръсти е отлично физическо упражнение, тъй като включва мускулите на пръстите и ръката, както и мускулите на рамото, врата и гърба. Това го прави добро упражнение за обучение, преди децата да започнат да пишат.
Разпознаване на цветовете: Рисуването с пръсти включва изследване на гама от цветове, като по този начин дава на децата достатъчно умения за разпознаване на цветовете. Рисуването с пръсти също обучава децата как да смесват цветове и да изпробват нови комбинации за създаване на нови цветове.
Подобрява координацията око-ръка: Рисуването с пръсти е отличен начин за подобряване на координацията око-ръка при деца. Въпреки че дейността може да звучи много лесно, тя включва някои сложни движения на ръцете.
Развитие на езика и речта: След като се създаде рисунка с пръст, децата могат да бъдат накарани да говорят за своето произведение на изкуството. Например те могат да говорят за различните използвани цветове или за различните обекти, които са се опитали да създадат. Освен това рисуването с пръсти осигурява на децата възможност да изразят чувствата си визуално, а не с думи, което допълнително помага за развитието на речта.
Ползи от рисуването с пръсти за възрастни
Какъв е подходът
Често срещано заблуждение е, че рисуването с пръсти е само за деца. По-скоро това е дейност, на която възрастните могат да се радват в еднаква степен. Възрастните могат да използват латексни ръкавици, докато рисуват с пръсти, за да избегнат петна от боя върху ръцете си. Те могат да използват или маслени цветове, или цветни плакати за тази дейност.
Какви са ползите
Изразяване на чувства
Рисуването с пръсти осигурява несравнима свобода на себеизразяване. В тази дейност няма ограничение за изразяване на чувства. Всичко, което трябва да направите, е да излеете всичките си чувства на лист хартия, като потопите пръстите си в боя. Докато рисувате, човек може подсъзнателно да избира цветове, които отразяват емоцията му. Например можете да изберете червения цвят, за да изразите гнева си, или зеления, за да изразите надежда. Понякога може да се объркате и картината ще ви помогне да изобразите обърканото си състояние на духа. След като получите емоциите си на хартия, най-вероятно ще се почувствате облекчени и подмладени.
Лечебен опит
В съвремието повечето хора трудно се справят със стреса. Рисуването с пръсти може да бъде отлично средство за облекчаване на стреса. Самият опит с използването на пръсти за създаване на нещо свежо и ново може да бъде много приповдигнато емоционално и психологически въздействащо.
Подобрява концентрацията
Независимо дали става дума за деца или възрастни, рисуването с пръсти е силно ангажираща съзнанието дейност, която подобрява концентрацията. Тъй като целият фокус е насочен към малък лист хартия, това е добре дошла промяна в днешните времена, когато умът е зает с множество неща във всяка точка.
Изграждане на приятелства и връзки
Когато група хора, независимо дали са деца или възрастни, се съберат за упражнение с рисуване с пръсти, това може да бъде чудесен начин за създаване на връзка между групата. Артистичните и живописните партита са популярно понятие на запад. Организациите могат също да използват рисуването с пръсти като тиймбилдинг дейност, като карат участниците да рисуват заедно върху голямо платно.
Финални мисли
В заключение, рисуването с пръсти е изключително полезно занимание както за деца, така и за възрастни. Дейността може да се извършва както индивидуално, така и в групи.
И така, какво чакаш? Планирайте сесия за рисуване с пръсти скоро и изпитайте радостта.